En: General
12 ene 2012Esta fue la conclusión a la que se llegó tras una serie de pruebas de memoria, vocabulario, razonamiento y expresión oral a hombres y mujeres de 45 a 70 años. En general, se creía que la declinación comenzaba cerca de los 60
Las capacidades cognitivas del hombre empezarían a declinar a partir de los 45 años, mucho antes de los 60 años como se cree en general, según un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica (Inserm) francés y la University College de Londres.
“Nuestra capacidad de razonar y comprender comienza a declinar a partir de los 45 años“, indica el Inserm en un comunicado que acompaña la aparición, el viernes, de un artículo en el British Medical Journal (BMJ).
Una serie de pruebas de memoria, vocabulario, razonamiento y expresión oral fueron realizadas con 5198 hombres y 2192 mujeres de 45 a 70 años, en el marco de un estudio más amplio, denominado “cohorte Whitehall II”, basado en diez años de seguimiento médico y en pruebas individuales.
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En: Tiempo Libre
6 ene 2012Los golpes de calor, la dermatitis solar o la otitis, muy comunes en esta época del año, son afecciones que también padecen los animales del hogar. A continuación una serie de recomendaciones para preservar la salud de perros y gatos
“El golpe de calor es uno de los riesgos a los que pueden estar expuestas las mascotas. Por eso, hay que permitirles a los animales elegir dónde quieren estar, mantener el flujo de agua fresca y renovada, y por sobre todo, nunca dejarlos atados bajo el sol o encerrados en un auto. Tampoco hay que forzarlos a hacer ejercicios en horarios inadecuados. Las mascotas no tendrían que estar expuestas al sol ni siquiera a través de un vidrio”, aseguró el médico veterinario Juan Enrique Romero, quien además destaca que es necesario vacunar a las mascotas para que estén siempre “protegidas y controladas”.
Con relación las enfermedades que puedan contraer en la playa, el médico veterinario Juan Duacastella destacó que “si un perro infestado de pulgas va a la playa, dejará formas inmaduras de estas que luego desarrollarán a adultas e infestarán a otro perro. Es esencial hacer la prevención de las mismas, además las pulgas trasmiten parásitos. Entonces, cualquier enfermedad contagiosa, sobre todo si hay perros de la calle que no están vacunados, las mascotas corren el riesgo de contagiarse. Por eso, antes de viajar es recomendable concurrir al veterinario de cabecera para una revisación y la correspondiente vacunación contra rabia (obligatoria) y contra moquillo y parvovirus, entre otras”.
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En: Belleza
5 ene 2012Los brotes suelen desencadenarse sobre todo durante la adolescencia, pero los especialistas destacan que es mucho lo que puede hacerse para disminuir el impacto y la proliferación de granitos y puntos negros. El tratamiento debe comenzar después del verano, por lo que durante estos meses es fundamental cuidar y humectar la piel para evitar la aparición de marcas
El acné es, en líneas generales, una patología leve que suele afectar a todas las personas en menor o mayor medida en algún momento de sus vidas.
Sin embargo, debido a que suele aparecer durante la adolescencia, puede condicionar notablemente la vida social e inclusive llegar a desencadenar trastornos como depresión, fobia social o ansiedad, principalmente porque ataca el autoestima en una edad en la cual es fundamental sentir confianza en uno mismo.
Por eso, los especialistas hacen hincapié en la importancia de, primero, consultar al especialista para luego poder comenzar un tratamiento que está compuesto por múltiples opciones que ayudan a contrarrestar el impacto del acné.
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Un estudio reveló que los niños que hacen más actividad física les suele ir mejor en el colegio, ya sea que hagan actividad en las clases de educación física o fuera del horario escolar. Proponen “descansos activos” o levantarse cada media hora de clase a hacer alguna actividad
Los hallazgos, publicados en Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, llegan en un momento en el que las escuelas norteamericanas en general recortan el tiempo dedicado a la actividad física en favor de más preparación para los exámenes.
Amika Singh, que trabajó en el estudio, afirmó que los hallazgos muestran que los colegios deberían priorizar tanto el estudio como el ejercicio, y que las familias deberían tener la misma actitud en casa.
“Podría ser un descanso activo, levantarse cada media hora de clase y hacer algo”, dijo Singh, del Centro Médico de la Universidad de Ámsterdam. “También podría ser ir a clase en bicicleta (…) cualquier tipo de actividad física que se le ocurra. No se refiere sólo a la típica clase de educación física”, agregó. Singh y sus compañeros analizaron 14 estudios en los que se comparaba la actividad física del niño con sus notas en matemáticas, lengua, cultura general y ejercicios de memoria.
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En: Comidas
3 ene 2012El año nuevo ya es un hecho, la Navidad ya es cosa del pasado, al igual que las despedidas con amigos. De a poco hay que volver a las comidas habituales y hay ciertos alimentos que ayudarán a depurar el organismo. Tips para la semana post Fiestas
Si bien la actividad física debería ser un hábito ya adquirido, moverse más en estos días será de gran ayuda. Elija caminar o ir en bicicleta para usar menos el auto, haga una actividad física de su agrado y conviértala en hábito.
La hidratación es esencial, por lo que deberá beberse sin límites agua, soda, infusiones sin azúcar, gelatinas light. Lo ideal es incorporar por lo menos dos litros y medio de agua al día.
Evitar embutidos, fiambres, manteca, mayonesa y frituras, así como reducir el consumo de sal y tomar té de manzanilla, verde, valeriana, tilo o cedrón para reemplazar al café será de gran ayuda.
Consumir abundante cantidad de frutas y vegetales frescos y en jugos, cereales integrales, más pescado que lo habitual y yogures descremados son otros consejos que colaborarán con la desintoxicación.
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