Imposta - Cod 154

El cansancio, la sensación de estar fuera de eje, los temores y las contracturas son problemáticas de las que nos podemos despedir haciendo reflexología. La reflexología es una práctica que busca estimular determinadas zonas del cuerpo para conseguir un mejor estado de salud general.

Los objetivos de la reflexología como terapia holística son:

- La armonización general.

- El alivio del estrés.

- El tratamiento de tensiones musculares generales y localizadas.

- El tratamiento de desequilibrios de huesos y articulaciones.

- El tratamiento de desequilibrios funcionales de los sistemas nervioso, circulatorio y digestivo.

- El tratamiento de desequilibrios emocionales y anímicos.

- Complementar la terapia del dolor y acompañar post operatorios.

Lo que se hace es acompañar al paciente mediante la estimulación de  ciertos puntos de pies y manos –llamados puntos reflejo- para que armonice el cuerpo, reconozca y limpie sus emociones.

La rutina consiste en trabajar 20 minutos en cada pie, comenzando con el izquierdo (también conocido como el pie del pasado). Luego se pasa al pie derecho (que es el pie del presente y el futuro) con la intención de movilizar y puntualizar las zonas bloqueadas o de conflicto guiándose por la lectura corporal y lo que manifiesta el paciente. Durante la sesión, la persona tratada entra en estado alfa y el cuerpo acciona su mecanismo de autocuración.

Una vez terminado el encuentro, el trabajo del terapeuta sigue actuando por 48 horas regulando y armonizando las funciones del cuerpo.

Es una terapia ideal para las personas que padecen estrés y ansiedad, ya que se logra alcanzar un estado de meditación durante toda la sesión.

Por: María Elena Schiariti, terapeuta en reflexología

http://www.reflexologiaysalud.com.ar

Marcela Koury Cod. 5217

La cara está formada por piel, grasa, músculos y huesos. Con el paso del tiempo y por acción de múltiples factores -como genética, sol, cigarrillo, estrés, sedentarismo, cambios de peso, etcétera-, todos estos tejidos sufren una involución que implica pérdida de la elasticidad y, por ley de gravedad, todo tiende a caer. De esta manera, la cara va envejeciendo y se pierden los volúmenes armónicos de un rostro joven.

“Cada técnica disponible en la actualidad tiene su indicación precisa, y no se reemplazan ni superponen sino que se complementan”, aseguró el doctor Roberto Martínez Rinaldi (MP 20.951 – ME 8.237), quien destacó que “en líneas generales, la pérdida de posición de los rasgos joviales se soluciona con cirugía, y las arrugas y calidad de la piel, con complementos no quirúrgicos“.

El especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva de la Clínica Gallia explicó que “mediante una correcta evaluación de un cirujano plástico acreditado, se deberá indicar el procedimiento o la combinación de procedimientos más adecuado para cada paciente en particular. De esta manera, se optimizan los resultados con una visión tridimensional de la cara y no tratando tejidos aislados“.

Los diez procedimientos más utilizados

* Quirúrgicos

1- Lifting de mejillas y cuello. Este procedimiento permite reposicionar los tejidos profundos de la mejilla, pómulos y cuello de manera duradera y natural. En la actualidad se realizan cirugías miniinvasivas con mejor y más rápida recuperación postoperatoria.

2- Blefaroplastia (cirugía de párpados). Esta cirugía reseca el sobrante de piel y las bolsas grasas palpebrales. Las técnicas modernas tensan el septum fibroso que contiene las mismas y reposicionan las bolsas. De esta manera se consigue refrescar y descansar la mirada de manera natural.

3- Pexia de cejas (levantamiento). Mediante pequeñas incisiones escondidas en el cuero cabelludo de la zona temporal, se liberan los tejidos profundos de sus adherencias y, mediante la utilización de unos hilos especiales, se eleva sutilmente la posición de las cejas horizontalizadas.

* No quirúrgicos

4- Toxina Botulínica (Botox, Dysport). Este procedimiento está indicado para tratar arrugas dinámicas del tercio superior de la cara (patas de gallo, frente y entrecejo). A través del mismo logramos una relajación temporaria de los músculos que producen la expresión, produciendo una mirada descansada, con mejor brillo de la piel.

5- Rellenos (Acido hialurónico). Este tipo de producto se indica en arrugas paranasales y perilabial, al igual que para dar mejor forma y volumen a los labios.

6- Luz pulsada intensa y peelings químicos (LPI). Estos procedimientos nos permiten eliminar arrugas finas, quitar manchas, arañitas vasculares y depilar.

7- Láser. Existen diferentes tipos y, en general, tienen su indicación para arrugas profundas y pieles con daño solar importante o con secuelas cicatrizales de acné.

8- Plasma rico en plaquetas. Es muy nombrado actualmente como un componente de la medicina ortomolecular, que nos permite mejorar la calidad de la piel, utilizando los factores de crecimiento de las propias plaquetas del paciente. Esto estimula la formación de colágeno y así logramos una piel más lozana, nutrida y con mejor brillo. Es un procedimiento simple y que se realiza en forma ambulatoria.

9- Sueroterapia. Es sabido que las células que componen el cuerpo humano producen sustancias oxidantes que son la traducción del envejecimiento de las mismas. Mediante esta terapia, se suministran sustancias antioxidantes que no se ingieren habitualmente con la dieta. Esto permite retrasar o prevenir el envejecimiento prematuro del organismo.

10- Lipotransferencia. La inyección de grasa extraída del propio organismo aporta volumen a distintas partes y rasgos faciales y mejora la calidad de la piel a través del aporte de las células madres contenidas en el tejido adiposo.

Lady Jane - Cod. 1400

Cambiar la bebida gaseosa preferida por agua, o por lo menos por la versión dietética, ayuda a adelgazar algunos kilos. En un ensayo, un equipo dividió al azar a 318 adultos con sobrepeso en tres grupos: uno sustituyó las bebidas dulces por agua; otro las reemplazó con versiones dietéticas, y otro recibió orientación para adelgazar y modificó la alimentación a voluntad.

A los seis meses, los tres grupos habían adelgazado en promedio entre 1,8 y 2,2 kilogramos. Pero los dos grupos que habían dejado de consumir bebidas dulces tendieron a adelgazar por lo menos el 5% del peso inicial (un 20 frente a un 11% del grupo de control).

Ese cambio es “clínicamente significativo”, es decir que mejora la salud al, por ejemplo, reducir la presión, explicó la autora principal Deborah F. Tate, de la University of North Carolina, en Chapel Hill.

“Este es un cambio simple que se puede sostener día a día”, dijo Tate a Reuters Health. Los participantes adelgazaron alrededor del 2 por ciento de su peso corporal. Y aunque no parece demasiado, para los autores es un cambio en la dirección correcta. “Sería un buen primer paso”, dijo Tate.

Después de acostumbrarse a consumir bebidas sin calorías, la persona puede sumar otros cambios alimentarios. Los resultados publicados en American Journal of Clinical Nutrition surgen de adultos muy obesos que ingerían por lo menos 280 calorías líquidas por día (sin incluir la leche).

Los tres grupos tuvieron reuniones mensuales y utilizaron un sitio en internet de orientación. A los seis meses, el descenso de peso en los  tres grupos era similar. Sin embargo, la reducción del azúcar en sangre y la presión fue mayor en el grupo que había consumido agua que en el que había tomado bebidas dietéticas.

Tate dijo que se desconoce la causa de esa diferencia, pero explicó que el grupo que había bebido agua tenía una mejor hidratación, lo que explicaría la reducción de la presión. “El agua también es mejor (que las bebidas dietéticas) por otros motivos”, dijo Tate, aunque admitió que las versiones dietéticas de las bebidas favoritas son una opción de largo plazo que se puede sostener con más facilidad.

Fuente: Reuters

Maia - Cod 8410

El amor es la motivación de nuestras relaciones. Nos gusta estar en lugares donde nos amen, y con personas a las que amamos. Eso es saludable porque al sabernos amados, desarrollamos estructuras psíquicas de autoconfianza las cuales son necesarias para poder enfrentar adversidades en la vida cotidiana. Y por otro lado, el amar nos motiva a sostener ese ámbito en el que nos movemos. A ese ámbito le llamaremos familia.

Pero, ¿qué hacer cuando pareciera que en la pareja se acabó el amor? ¿Qué hacer cuando el ámbito de amor se deshace como un papel quemado? ¿Debemos esperar que exista un Cupido que vuelva a poner en nosotros esa pócima mágica que nos genere atracción hacia el otro? Por supuesto que no, el amor es una elección.

Lo primero que debemos saber es que el amor responde en nosotros al igual que el resto de las emociones, y por lo tanto se puede educar. Las emociones se producen en nosotros no por los acontecimientos en sí, sino por la forma en la que los interpretamos.

Si lo que ponemos en nuestra mente son pensamientos de queja acerca del otro, lo que sacaremos de allí será resentimiento e indiferencia, que apagará aquello que alguna vez construimos con tantas imágenes de afecto.

Veamos algunos consejos para fortalecer el amor en la pareja:

1. Haga un listado de las cosas positivas que ve en el otro. Trate de ser conciso y no abstracto; es decir, en vez de poner “es buena persona”, detalle todos los ejemplos que recuerde por los usted piensa que su pareja es “buena persona”.

2. Rememore qué fue lo que lo atrajo hacia él o ella. Busque eso nuevamente.

3. Evite todo tipo de pensamiento de queja contra el otro. Esto irá apagando la indiferencia.

4. Exprésele afecto por medio de sonrisas. Festeje sus alegrías, interésese en las cosas que le gustan al otro. Ríanse juntos lo más posible.

5. Exprésele afecto por medio de contacto físico. Que ese contacto no se limite a la intimidad sexual. Las relaciones sexuales son la más básica de todas las relaciones de los seres humanos. Vaya a niveles más complejos.

6. Exprese a su pareja afecto por medio de palabras de afirmación: dígale verbalmente las cosas que le gustan sobre su persona.

7. No califique: hable del error pero no haga del error del otro su estilo de vida. Muchas veces personificamos al otro de acuerdo al error que cometió. Si fue infiel una vez, lo atormentamos toda la vida diciéndole que ES infiel. Si nos gritó alguna vez, le decimos que ES un violento. Eso llevará al otro a sentirse desmotivado para cambiar, ya que sentirá que no tiene forma de deshacerse de su pasado para construir un nuevo presente.

8. Focalice su mente en pensar cosas buenas acerca del otro. Por más cuestiones negativas que existan, de seguro encontrará cosas buenas en las que pensar.

9. No espere que el otro cambie…cambie usted primero. Vaya por lo seguro, usted no puede hacer que el otro cambie, pero sí puede motivarlo a que lo haga.

10. Genere ámbitos de afecto. Es difícil que el otro se vea estimulado a decirle cosas buenas y a pensar bien acerca de usted si el ambiente donde debe hacerlo está lleno de rencor, de quejas por errores del pasado y de palabras de desánimo. Promueva un ambiente en el que a su pareja le sea más fácil poder expresarse.

Por: doctor Sebastián Palermo (MP 28500/7 CMPC). Formado en psiquiatría, adictólogo, terapeuta cognitivista. Director de “Programa vivir”, centro de reeducación emocional. Presidente de la Asociación Nueva Mente.

Bakhou - Cod 3151

Perder aptitud física o engordar con el paso del tiempo es malo para el corazón, pero un estudio sugiere que evitar alguna de esas dos cuestiones protegería de las cardiopatías.

Un equipo de los Estados Unidos descubrió en más de 3.100 adultos saludables que los que mejoraban o mantenían sus niveles de aptitud física eran menos propensos a desarrollar hipertensión, a tener colesterol alto u otros factores de riesgo cardíaco. Lo mismo ocurrió con los participantes que mantuvieron su peso, comparados con los que engordaron en el tiempo.

La novedad para los autores es la influencia de las variaciones de la aptitud física y de la “gordura”. En general, los participantes que mantuvieron la aptitud física lograron contrarrestar de algún modo el aumento del peso corporal y viceversa. Esto sugiere que proteger la salud cardíaca no sería tan difícil como algunos piensan, según opinó el autor principal, Duck-chul Lee, de la University of South Carolina en Columbia.

“Para una persona con sobrepeso, la mejor combinación sería mejorar la aptitud física. Pero eso es todo un desafío”, indicó.

Para muchos, lo más accesible sería “mantenerse”. El estudio, publicado en Journal of the American College of Cardiology, incluyó a 3.148 hombres y mujeres de Dallas. La edad promedio al inicio del estudio era 40 años.

Durante seis años, un 4 por ciento desarrolló hipertensión cada año, mientras que un 2 por ciento desarrolló el síndrome metabólico (un conjunto de factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular como hipertensión, colesterol alto, obesidad abdominal y glucosa elevada).

Pero el grupo que mantuvo o mejoró la aptitud física, según las pruebas realizadas en una cinta para caminar, tuvo entre un 26 y un 30 por ciento menos posibilidades de desarrollar hipertensión y colesterol alto y un 42 a un 52 por ciento menos riesgo de tener síndrome metabólico que el grupo que perdió estado físico.

Y por cada 1 por ciento más de grasa corporal, la posibilidad de desarrollar esos factores de riesgo cardíaco aumentaba entre el 3 y 8 por ciento.

Pero, en general, los participantes que engordaron conservaron un buen estado de salud si se ocupaban de cuidar la aptitud física. Si los participantes con sobrepeso perdían algo de grasa corporal, podían contrarrestar los efectos negativos de la pérdida de la aptitud física.

Lo más importante es, para Lee, que las personas que hacen actividad física no dejen de hacerlo. Aunque eso no se vea reflejado en la balanza del baño, protege la salud.

Fuente: Reuters

Kaury - Cod 3713

Para quienes  gustan de comidas saludables y sabrosas, el verano y sus altas temperaturas pueden llegar a ser un impedimento a la hora de elaborar comidas.

En esta nota, dos opciones para hacer en el microondas.

Opciones como brochetts, souffles, tortillas y muchas más serán la salvación para quienes son amantes de la buena gastronomía pero se niegan a prender el horno convencional en los días de verano.

* Brochette de mar

Ingredientes:

Palillos de brochette 4 unidades

Mejillones enlatados 1 lata

Langostinos pelados 20 unidades

Calamares en la tados 1 lata

Cebolla 1 unidad

Pimiento morrón rojo ½

Pimiento morrón verde ½

Pimiento morrón amarillo ½

Preparación:

Cortar la cebolla y todos los pimientos morrones en cuadrados de 2 centímetros aproximadamente.

Armar los brochettes intercalando los ingredientes (los langostinos doblarlos a la mitad para pincharlos) e ir acomodándolos. Cortar el excedente del palillo, tapar hasta donde nos permita el espacio. Cocinar a potencia máxima durante unos 4 minutos.

* Crema helada de ananá

Ingredientes:

Ananá en lata ½ unidad

Huevo 1

Azúcar 3 cucharadas

Leche ½ taza

Fécula de maíz 1 cucharada

Preparación:

Procesar todos los ingredientes y verterlos en recipientes pequeños, como para porciones individuales hasta las ¾ partes. Cocinar a potencia máxima por 2 minutos.

Al finalizar, dejar enfriar 5 minutos y llevar a la heladera.

Servir bien frío.

Fuente: MicroCheff

Sigry - Cod. 6490

La catedrática de bioquímica y biología molecular Natalia López participó en el XL Seminario de Centros Educativos de la Universidad de Navarra (norte de España), donde brindó una conferencia titulada “Humor y cerebro feliz”.

La mujer subrayó que el humor responde a un mecanismo cerebral “precioso”, que está siendo muy investigado por la neurociencia y que se origina en un área denominada “central de detección de errores”.

Al escuchar un chiste, el cerebro procesa el lenguaje y, cuando la historia toma un giro absurdo, la “central de errores”, una región situada entre los dos hemisferios, detecta el error y sincroniza lo lógico y lo ilógico de la narración, explicó López.

Al conseguir detectar el error, indicó la catedrática, el cerebro obtiene una “recompensa” a través de la liberación de dopamina, una hormona que genera una sensación de regocijo que se termina somatizando en una carcajada que, a su vez, fortalece el corazón y genera respuestas somáticas saludables.

López subrayó que el mecanismo cerebral del humor es muy complejo, pero es innato al ser humano.

“Es un mecanismo que se expresa de igual forma en todas las culturas, en todas las edades. La risa significa alegría y felicidad universalmente y en todas las épocas”, dijo.

Existen algunas diferencias entre el sentido del humor de hombres y mujeres, ya que la parte cognitiva del mismo es igual, pero no la parte emocional.

A los hombres, aseveró López, “lo que normalmente les hace soltar la carcajada es que algo sea absurdo”, mientras que las mujeres, “por su mecanismo de procesamiento de las emociones, que es mucho más intenso, necesitan que lo absurdo sea divertido; una cosa simplemente absurda no les hace gracia”.

También hay diferencias entre los adolescentes y los adultos: los primeros “tienen muy poco sentido del humor”, porque captar lo ilógico y lo absurdo “requiere una parte del lóbulo frontal que justamente madura muy tarde”.

Además, agregó, el sentido del humor necesita una buena gestión de las emociones, pero los adolescentes tienden a procesar éstas de una manera desproporcionada, porque “esperan muchísima recompensa de cosas que no son para tanto”.

Esta tendencia hace que los adolescentes en general tengan menos sentido del humor, porque “es más difícil que capten bien la somatización de las emociones, que vean en una cara lo que está pasando”.

La catedrática hizo especial hincapié en la importancia del sentido del humor en la sociabilidad, porque “la risa es convivencia”.

“Las personas que nos hacen reír nos hacen felices no tanto porque nos hacen pasar un buen rato, sino porque en el fondo, cuando nos reímos, aunque las cosas estén muy negras, todo se relativiza un poco y eso nos fortalece mucho el cuerpo también”, concluyó.

Fuente: Efe

Maia - Cod. 5080

Las mujeres de mediana edad podrían controlar los sofocos y otros síntomas de la menopausia con suplementos de soja.

Durante la investigación, un tercio tomó píldoras placebo con almidón, mientras que el resto recibió 84 ó 125 miligramos (mg) diarios de isoflavonas del germen de soja. A los seis meses, los valores de la Escala de Kupperman, que califica la gravedad de los síntomas entre 0 y 63 puntos, habían disminuido más del 40 por ciento del valor inicial de 25 en los grupos tratados con soja.

La cantidad de sofocos también se redujo de 20 a menos de 10 por semana. En cambio, en el grupo de control, la gravedad de los síntomas se redujo un 29 por ciento y la cantidad de sofocos disminuyó un 35 por ciento, según precisó el equipo de Yan-bin Ye, de la Universidad Sun Yat-sen, en Guangzhou. Frutarom Netherlands, que donó los suplementos, financió el estudio.

Pero estos resultados, que contradicen a los de estudios previos, no convencieron a un experto de Estados Unidos. “La mayoría de las investigaciones no identifica beneficios”, aseguró William W. Wong, del Baylor College of Medicine, en Houston. El nuevo estudio, publicado en la revista Menopause, incluyó 90 mujeres chinas.

Dijo que “es difícil creer” que la soja haya tenido algún efecto en esas mujeres. El tratamiento farmacológico para los síntomas resistentes de la menopausia es la terapia de reemplazo hormonal.

Pero los médicos y las mujeres desconfían de esa opción debido a los efectos adversos graves que puede tener, como aumento del riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y cáncer mamario.

“Ellas deben considerar si vale la pena el riesgo”, opinó Wong, que suele recomendar el ejercicio y un estilo de vida activo para contrarrestar los síntomas de la menopausia. Los suplementos de soja también tienen efectos adversos, como las náuseas, la inflamación abdominal y la constipación, según confirmaron los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos. La dosis mensual de suplementos de soja cuesta unos 12 dólares, mientras que el tratamiento mensual de terapia hormonal cuesta entre 40 y 60 dólares.

Fuente: Reuters

Kaury - Cod 3592

Desde el más joven hasta el más grande, todos los hombres suelen jactarse de sus cualidades amatorias en cuanta reunión de amigos tengan oportunidad. Pero sábanas adentro, muchas veces las cosas no son tan así.

Es que, desde los 21 años hasta los 80, hay hombres que sufren de disfunción eréctil, aunque muchas veces prefieran hacerse los distraídos, so pena de erosionar hasta límites irreversibles su relación de pareja.

Para saber cómo encarar el problema a tiempo, Infobae.com entrevistó al doctor Fabián Gómez (MN 135992), médico urólogo y asesor científico de Boston Medical Group para la Argentina.

¿Qué tan cierto es eso de que los hombres están siempre dispuestos a tener relaciones sexuales?

Los hombres no están siempre predispuestos. Esto no admite discusión.

Lo de estar siempre predispuestos es un mito socio cultural y educacional. Así nos enseñaron nuestros padres que les enseñaron los abuelos, pero no es que estemos siempre dispuestos a tener relaciones.

Lo que ocurre es que como el hombre no va a permitirse usar el mismo argumento de la mujer piensa otras estrategias.

¿Qué excusas suelen poner?

Una de las estrategias es hacer parecer que la mujer es la que no quiere, por ejemplo, tratarla de manera fría y distante, como para que sea ella la que no lo “busque”, o bien evitar los tiempos en que la mujer se acuesta y llegar a la cama cuando está dormida.

¿Cuáles pueden ser las verdaderas causas de la falta de deseo?

Es absolutamente impensado que una persona, sea hombre o mujer, esté siempre absolutamente dispuesta a tener relaciones.

Hay hombres que padecen disfunciones sexuales y como no quieren tratarlo, lo evitan. Es un mecanismo de defensa evadir lo que les hace mal y usa otras estrategias para evitar el sexo.

Aunque no siempre se trata de una disfunción. Y dado que el hombre (tal como la mujer) es un ser social que padece todas las situaciones que vive, quizá simplemente puede no haber tenido un buen día en el trabajo. O, lo más grave, que se haya perdido el fuego en la pareja y no es que no tenga ganas sino que no tiene ganas con su mujer.

Esta situación debe implicar mucho diálogo porque hace que la pareja se enoje, o piense que la engaña.

Así es que la comunicación será elemental para saber qué le pasa a su marido y qué lo lleva a no tener tanto deseo.

¿Cuáles son las causas de la disfunción eréctil?

Hay pacientes con disfunción desde los 21 años hasta los 80 y pico.

Básicamente, y a grandes rasgos, de acuerdo al grupo etario al que pertenezca el hombre será diferente la causa del problema.

Así, por ejemplo, en pacientes de más de 50 años fumadores, con antecedentes diabéticos o hipertensos, se tratará de una causa orgánica ya que estas patologías afectan el sistema arterial y el pilar de la falta de erección es un problema vascular.

Respecto a los más jovencitos hay un problema cultural. De chicos nos enseñaron a ser el macho argentino, pero lo que no nos enseñaron es a vivir en esta sociedad donde las parejas tuvieron experiencias anteriores, que le permiten a la mujer comparar tamaño, rendimiento, etc. y lo peor que le puede pasar al macho argentino es que lo comparen.

Así es que la angustia o ansiedad que sienten los jóvenes al momento de enfrentar la próxima relación muchas veces hace que fallen.

Son las malas experiencias anteriores las que encienden la señal de alarma en el hombre, que siente que su actividad es comparable y en esa comparación puede perder.

¿Cuándo la falta de deseo puede ser normal por el cansancio y cuándo se debe consultar al médico?

Lo que se debe tener en claro es que el momento de realizar la consulta tiene que estar determinado sobre la base del placer y la satisfacción que provoca la propia  relación sexual.

Si la relación no es la que genera placer debe consultarse para que un especialista brinde los parámetros normales y me tranquilice.

La mejor vara de medición es respecto a cada uno y en función de eso consultar.

¿Cómo debería reaccionar la mujer para no herir aún más la sensibilidad de su pareja?

En el caso de las parejas estables es importante entender que el problema es de ambos. A modo de ejemplo siempre cito a mis pacientes que si vamos de vacaciones en mi auto y se rompe los dos nos quedamos en la ruta, en la sexualidad pasa lo mismo.

Lo que nunca se debe perder de vista es la importancia del diálogo, ya que a menudo las parejas monologan. El diálogo implica saber qué pasa, qué les está pasando. Pero al momento de encarar el problema, hay que tener fuerza para bancar la respuesta.

Es por eso que muchos prefieren no hablar de cosas que tal vez no quieren escuchar.

La mujer debería acompañar a su hombre a la consulta porque ella también puede aclarar mitos.

Desterrando mitos

Por una cuestión física, orgánica y hormonal el hombre es diferente a la mujer. Por lo tanto, esa diferencia hace que seamos diferentes en la sexualidad.

Por ejemplo, en las generalidades el hombre necesita más frecuencia sexual que la mujer, pero “hablar de sexualidad es un tema que aún les cuesta a ambos, por eso muchas veces se llega a la insatisfacción”, remarcó Gómez.

“Fundamentalmente, lo que tienen que entender los pacientes -insistió- es que el sexo es un acto absolutamente placentero y que la penetración es una parte más, que si bien es la principal no es la única”.

Así es que consideró que “si se logra entender que si bien la penetración es lo principal hay un montón de cosas que hacen a la cuestión y, mientras la pareja esté de acuerdo, ser amplios en lo sexual será de gran ayuda”.

“Cuando uno suma todos los condimentos, desde masturbación, hasta juguetes se van a dar cuenta que la penetración es una parte más”, reflexionó el especialista, quien sintetizó: “Hay un cliché que asegura que la relación sexual es besos, caricias, sexo oral, penetración y orgasmo, pero ¿dónde está dicho que es así? En el medio puede haber un montón de situaciones que hagan que el sexo tenga otro color“.

Y para finalizar, dio, casi, la receta del éxito: “Si al amor se le agrega la habilidad de poder ponerle sazón a la relación, eso hace que pueda ser placentera, duradera y no hará falta que ninguno de los dos busque afuera de su hogar lo que no obtienen en su compañero”.

Belen - Cod 5200

Ingerir demasiado azúcar es tan nocivo para la salud como el abuso de alcohol, afirman tres científicos norteamericanos, que defienden la adopción de restricciones al consumo, como las impuestas a las bebidas alcohólicas y el tabaco.

Para reducir el consumo, los científicos propusieron adoptar una tasa para las bebidas y alimentos que contengan azúcar agregada, en particular la fructosa, de acuerdo con un artículo publicado en la revista científica Nature.

Según Robert Lustig, Laura Schmidt y Claire Brindis, el consumo abusivo de azúcar es tan dañino que hasta proponen que se prohíba la venta de bebidas azucaradas a menores de 17 años.

Enfermedades no transmisibles, como males cardíacos, la diabetes o el cáncer, contribuyen a la muerte de 35 millones de personas cada año en todo el mundo, destacaron los expertos, quienes subrayaron el rol del azúcar en el avance de esas patologías.

Los efectos del consumo excesivo de azúcar pueden ser similares a los del abuso de alcohol al favorecer la hipertensión, la diabetes y los riesgos cardíacos.

De acuerdo con el estudio, el consumo de azúcar en todo el mundo se triplicó en los últimos 50 años.

Fuente:  AFP